Бруксизъм: Скърцането със зъби, което не бива да подценявате

Бруксизмът е несъзнателно скърцане със зъби, а бруксоманията – стискане на зъбите. Най-често се проявяват по време на сън, но могат да се наблюдават и в будно състояние. Много хора го пренебрегват или не знаят, че това представлява проблем и може да доведе до сериозни проблеми със зъбите, челюстите и долночелюстната става.

Бруксизмът не е просто лош навик. При повечето пациенти причината е емоционален стрес. Тревожност, натрупано напрежение или дори потиснати емоции могат да се проявят именно чрез стискането и скърцането на зъби. Други фактори като недоспиване и нередовен сън, честа употреба на кофеин и алкохол, ортодонтски деформации, зъбни проблеми, някои медикаменти.

Какво се случва, ако го пренебрегнем?

С течение на времето, скърцането и стискането със зъби води до изтриване на емайла и разкритие на дентина, дори пулпата, което води до чувствителност при прием на студени и твърди храни, болка в зъбите; отчупване на пломби или част от зъба; болка в мускулите и челюстите, както и в областта на ушите; хронично главоболие; при напредване на процеса се наблюдава сериозно износване на зъбите, понижаване на височината на захапката, проблеми с долночелюстната става.

При тежки случаи също може да се наблюдават фрактури, стигащи до корените. Единственото лечение в този случай е екстракцията.

Как да разпознаеш бруксизма?

Понякога човек не подозира, че страда от бруксизъм, особено ако вредният навик се проявява през нощта. Но има признаци, които не бива да се пренебрегват:

• Събуждате се с напрежение в челюстта, дори болка
• Зъбите са чувствителни към студени храни и напитки
• Шийките са износени (клиновидни дефекти), но това не се дължи на грубо почистване с четка
• Отдръпване на венците
• Зъбите “жълтеят”, поради изтриването на емайла
• Имате болка при дъвчене
• Усещате болка в областта на ушите
• Често ви боли главата сутрин

Какво може да помогне?

Първа стъпка е установяването на проблема. При клиничния преглед и установяването на вредната функция трябва да се даде подробна информация на пациента - какво е бруксизмът, дали той сам е установил някои от симптомите, дали знае, че има вреден навик, кога се проявява, от колко време, да се информира за последствията.

Ако стискането или скърцането се случват през деня, пациентът може съзнателно да се опита да контролира проявата на навика. Ако се случва през нощта, тогава съветът ми е да се изработи индивидуална шина срещу бруксизъм, с която да спи.

Освен шината и съзнателните опити за справяне с навика, се препоръчва:

• Приема на билков чай (мента, маточина, лайка) през деня или вечер преди сън
• Йога и други практики за релаксация, с цел намаляване на стреса
• Намаляване на приема на кофеин и други тонизиращи напитки
• Ограничаване на времето пред екран непосредствено преди заспиване

Бруксизмът на пръв поглед изглежда безобиден, но реалността е различна – с времето води до трайни, понякога и необратими увреждания на зъбите, мускулите и ставите. Ако разпознаваш симптомите, не отлагай. Колкото по-рано се диагностицира проблемът и се вземат мерки, толкова по-лесно е запазването на здравето и функцията на дъвкателния апарат.